Les cours reprennent le lundi 11 septembre à la Maison des Associations, cours des alliés (Salle de danse). Gwen assure les séances du lundi et mercredi, et un éducateur du Cercle Paul Bert assure les séances du vendredi.
Le certificat médical est obligatoire si vous ne l’avez pas déjà fourni après le 01/09/2021. Rappel : des chaussures de salle et une serviette de bain sont également obligatoires.
Un ou deux cours d’essai sont possibles (en fonction des places disponibles la priorité est donnée aux inscrits).
*Tarifs sous réserve d’une modification éventuelle des montants des cotisations qui sera évoquée lors de l’Assemblée Générale du 20 septembre 2023.
En ce qui concerne la saison 2023/2024, nous vous invitons à participer aux forums d’information que nous organiserons à la Tour (15è étage) et à la Carsat:
-Le mardi 12 Septembre à la Tour de 12h à 14h (Cafétéria)
-Le jeudi 14 Septembre à la Carsat de 12h à 14h (Bibliothèque)
Nous vous informons également que l’Assemblée Générale de la 4S se tiendra le mercredi 20 Septembre à la Tour à 17h45 (15ème étage).
Sortie annuelle 4S à Volvic (Volvic Volcanic Experience, du 18 au 20 Mai 2023).
Nous étions 9 à participer : Emmanuel, Fabrice et Christophe sur le 110km (3500D+), et Irina, Laurent, Jean-Bernard, Marie-Thé, Stéphane et Laëtitia sur le 46km (1700D+).
Marie-Thé et Irina, adhérentes de la 4S depuis 2013 et 2015, ont d’abord arpenté les courses sur route avant de découvrir le trail ; elles ont fait 45 et 41 courses, soit, si l’on excepte les saisons particulières de 2020 et 2021, 6 courses par an.
Marie-Thé : • 9 marathons (chronologiquement : Rennes, Strasbourg, Caen, Médoc, Laval, Venise, Florence, Nantes et Barcelone), le 10ème le 6 novembre prochain à New-York ! • 4 semi-marathons • 6 courses sur route de 7 à 10 km • 17 trails de 20 à 63 km • 9 trails de 10 à 15 km • la plus longue durée de course terminée : 6H 52’ au trail du Sancy, lors de notre rassemblement de section en 2017. • Et, plusieurs podiums.
Irina : • 16 courses de 10km avec un record à 44’ 45’’ en janvier 2019 à St-Grégoire • 4 semi-marathons avec un record de 1H 41’ à Liffré • 17 trails de 22 à 59 km dont au moins 5 podiums, le plus marquant est peut-être celui de l’Ecotrail de Genève, en juin 2019, où elle termine 2ème féminine (et 1ère V1) derrière la très connue dans le monde de l’ultra-trail français, Sylvaine CUSSOT. • 4 trails de 13 à 18km • Sa course la plus longue en distance et en temps : 59 km et 7H 22 au trail du Glazig (dans le 22) • Et plusieurs podiums
Parmi ces bons résultats sportifs, en octobre 2019, à l’Ultra-Trail du Beaujolais Vert dans le Rhône, dans le cadre de notre désormais traditionnelle sortie annuelle, on retiendra qu’elles ont porté, haut, les couleurs de la 4S, en décrochant le trophée, respectivement, de meilleure V1 et V3 : Irina en 3H01’ 51’’ et Marie-Thé en 4H, parmi les 108 participantes du 25km (sur un dénivelé positif de 1 100 m).
