• LOISIR •
CONTACT :
- Géraldine Roussigné (Présidente)
- yogasecu@gmail.com
La section yoga vous propose des cours avec un travail tout au long de l’année sur la détente, le lâcher-prise, la circulation de l’énergie vitale, le recentrage sur soi, la prise de conscience de son corps dans sa globalité et ses limites, par des exercices d’étirements, de respirations et de relaxation.
Vous allez pouvoir découvrir les différents types de yoga (yoga du son, yoga nidra…), ainsi que des enchaînements avec différentes postures.
Des temps de méditation vous sont également proposés.
Les cours se déroulent au 360 (ex Maison Des Associations) au 6 cours des Alliés à Rennes (Métro Charles De Gaulle) :
- le mardi : 16h25 – 17h40 dans la salle de danse N°013 ou
- le mercredi : 17h10 – 18h25 dans la salle N°300
Une séance découverte vous est offerte.
