CAP : Ultra Trail du Beaujolais Vert 2019

  • L'équipe de la 4S

La saison s’est clôturée sportivement pour nous par notre objectif annuel : l’UTBV (Ultra Trail du Beaujolais Vert) dans le Rhône du 11 au 13 octobre : Fabrice et Emmanuel ont fait le 55 km avec un dénivelé positif de 2 400 m ; Irina, Laëtitia, Marie-Thé, Jean-Bernard et Laurent le 25 km avec un dénivelé positif de 1 100 m.

  • Nous avons porté, haut, les couleurs de la 4S : La palme revient à Irina et Marie-Thé qui décrochent le trophée, respectivement, de meilleure V1 et V3 : Irina en 3H01’ 51’’ et Marie-Thé en 4H, parmi les 108 participantes du 25km.

Nos 2 ultra-traileurs finissent à une très bonne place, dans de supers temps, parmi les 550 participants : Emmanuel, 60ème et 8ème V1, en 6 H 10 min, et Fabrice, 224ème et 56ème V1, en 7 H 14 min.

Sur les 560 participants du 25km, Laurent finit 84ème (19ème V1) en 2H 55 min et Jean-Bernard, 8ème V3, en 4 H 13 min.

Crédits Photos : M-T et J-B Malard, Irina et Fabrice Renault, Christophe Sergé

CAP : Bravo, Irina !

Irina vient de se distinguer le 1er juin à l’ Ecotrail de Genève sur le 42 km (1130 m D+) en se classant 13ème au scratch (classement Homme et Femme) sur 53, avec un temps de course de 5H09′. Au classement féminin, elle se classe 2ème et 1ère dans la catégorie Master1. Bravo ! Cela donne forcément des idées pour de prochaines courses …

CAP : La 4S au Festival des Templiers

◦ Notre grand objectif, les Trails des Templiers à Millau du 19 au 22 octobre 2018, par beau-temps, une organisation huilée des courses et une ambiance sympathique !

◦ A noter la perf sportive de Fabrice avec ses quasi 14h de course (Grand Trail des Templiers : 78 km et 3 650m D+) , dans un état de relative fraîcheur, grâce à sa prépa qui est montée crescendo tout au long de l’année.

◦ Egalement, la 253ème place au scratch (H/F confondus) d’Irina, qui se retrouve 7ème V1F/89 après 6 heures de course (Marathon des Causses : 38 km et 1 963m D+)  

◦ Enfin, tout le monde ayant rempli son objectif de finir dans un état de fraîcheur : Marie-Thé, Jean-Bernard et Laëtitia sur la Monna Lisa (28 km et 1 300m D+)

Entrainements Escaliers RUT 2018 : c’est parti !

Hier soir a eu lieu le 1er entrainement commun des équipes de Sécurité Sociale encadrés par la section CAP 4S et José Lopes, responsable UIOSS (et inscrit sur le 24km). Nous n’étions qu’une petite dizaine, mais très motivés pour monter et redescendre plusieurs fois les fameux escaliers de la Tour !

Si vous ne vous êtes pas déjà inscrit sur le Doodle 4S et souhaitez vous préparer à la course dans le cadre du Challenge Entreprise, vous pouvez encore nous rejoindre pour les prochaines dates prévues.

CAP : Trails du Sancy Mont-Dore

La saison 2016-2017 s’est terminée par notre objectif de l’année: les Trails du Sancy au Mont-Dore dans le Puy de Dôme où nous y sommes rendus du jeudi 21 soir au dimanche 24 septembre soir, et ce, à 6 au lieu de 7 (Christophe étant blessé) : Irina, Laëtitia, Marie-Thé, Jean-Bernard, Fabrice et Laurent.

4 d’entre nous couraient sur le Trail du Sancy (33km 2020D+), et 2 participaient au Chemin des Crêtes (19km, avec 1170m de dénivelé).

Pour le Trail du Sancy, nous avons terminé nos courses dans des temps de 5H30 à 6H50, nous classant entre les 450ème à 860ème places (1100 inscrits pour chaque course), Marie-Thé étant arrivée la 12ème V2 féminine et dans le meilleur état de fraîcheur. Irina et Laëtitia sont parties très prudemment pour la seule mais longue montée du Puy de Sancy ; Irina a lâché les chevaux dans la descente pour finir en trombe sur la ligne d’arrivée, en terminant en 2H34 (7ème V1F sur 111, 21ème femme sur 295) : ça augure de belles choses pour les futures courses. Quant à Laëtitia, qui a débuté la course à pied il y a environ 2 ans, elle progresse à grands pas et finit en 3H24 (74ème V1F, 209ème femme).

Bilan très positif de notre week-end : une météo ensoleillée pendant 3 jours, sans température élevée pendant la course; paysages grandioses; logistique sans accros : route, hébergement…; au niveau sportif, nous avons tous désormais une référence sur ce type d’effort pour de prochaines courses en montagne; l’ambiance entre nous a été très sympathique : solidarité au quotidien et encouragements de ceux qui ne couraient pas pendant la course. Tous ont souhaité réitérer ce type de projet collectif l’an prochain.